Το άρθρο αυτό έχει σκοπό να σας ενημερώσει με απλά λόγια για  τις διάφορες νηστείες που υπάρχουν.

Τα κυριότερα είδη νηστείας είναι τα ακόλουθα:

  1. Για ένα παμφάγο, νηστεία θεωρείται η πλήρης αποχή απο ζωικά, θαλασσινά προιόντα και τα παράγωγά τους.
  2. Για ένα φυτοφάγο (δηλαδή vegan), η ωμοφαγία θεωρείται νηστεία.
  3. Για κάποιον, ο οποίος είναι ήδη ωμοφάγος (raw vegan), θεωρεί την φρουτοφαγία ως ένα είδος νηστείας.
  4. Για ένα φρουτοφάγο (frutarian), το επόμενο βήμα είναι η νηστεία με ένα είδος φρούτου π.χ. σταφύλι (σταφυλοθεραπεία).

Τα τελευταία 2 είδη νηστείας είναι μόνο για πολύ προχωρημένους και εκπαιδευμένους. Αυτά είναι η νηστεία με νερό και η ξηρασία, όπου ο άνθρωπος απέχει απο κάθε είδος τροφής και υγρών.

Κατα τη διάρκεια μιας νηστείας το σώμα  σπαταλάει ελάχιστη ενέργεια για χώνεψη, με αποτέλεσμα η ενέργεια που μένει να χρησιμοποιείται για αποτοξίνωση και αναγέννηση των κυττάρων, ενεργοποίηση των νεφρών καθώς και για καθαρισμό του λεμφικού συστήματος. Η ενέργεια αυτή είναι περισσότερη κατά τη διάρκεια μιας ξηρασίας, λόγω του ότι το σώμα δεν σπαταλάει καθόλου την ενέργειά του στη χώνεψη.

Αξιοσημείωτο είναι και το γεγονός ότι τυχόν προβλήματα υγείας, εξαφανίζονται με την παρουσία λιγότερης τροφής. Αυτό συμβαίνει γιατί τα σύνθετα, δύσπεπτα γεύματα, καθώς και η πολλή ποσότητα απαιτούν περισσότερη ενέργεια  από το σώμα για να:

  1. Χωνευτούν. Τα όργανα που συμβάλλουν στην χώνεψη της τροφής είναι το στομάχι,το  συκώτι,η  χολή και το  πάγκρεας.
  2. Απορροφηθούν. Η απορρόφηση γίνεται απο το λεπτό ένετρο και το λεμφικό σύστημα.
  3. Μεταβολισθούν/ χρησιμοποιηθούν. Η δουλειά αυτή ανήκει στα επινεφρίδια.
  4. Εξαληφθούν τα κατάλοιπα που αφήνουν.  Τα όργανα εξάλειψης είναι τα νεφρά και το παχύ έντερο.

Ακόμη είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι η ξηρασία μπορεί να γίνεται για τουλάχιστον 12 ώρες καθημερινά.  Είναι μια φυσιολογική διαδικασία ξεκούρασης του οργανισμού.

Δηλαδή το βράδυ που θα φάτε φροντίστε να είναι το τελευταίο σας γεύμα και την επόμενη μέρα βεβαιβωθείτε ότι έχουν περάσει τουλάχιστον 12 ώρες για το πρώτο σας γεύμα. Π.χ Αν έχεται φάει στις 20:00 μ.μ., τότε φάτε ξανά μετά τις 8:00 π.μ. 

***Απαγορεύεται η μερική ή ολόκληρη αναδημοσίευση του άρθρου σε άλλα sites χωρίς τη συγκατάθεση του beezdom.com


Like it? Share with your friends!

​Πες μας τη γνωμη σου...

ΑΓΑΠΩ! ΑΓΑΠΩ!
5
ΑΓΑΠΩ!
ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ! ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ!
1
ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ!
ΠΙΟ ΒΑΡΕΤΟ ΠΕΘΑΙΝΕΙΣ! ΠΙΟ ΒΑΡΕΤΟ ΠΕΘΑΙΝΕΙΣ!
0
ΠΙΟ ΒΑΡΕΤΟ ΠΕΘΑΙΝΕΙΣ!
ΔΑΚΡΥΣΑ... ΔΑΚΡΥΣΑ...
0
ΔΑΚΡΥΣΑ...
ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΤΗΚΑ! ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΤΗΚΑ!
3
ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΤΗΚΑ!
ΓΕΛΩ ΜΟΝΟΣ/Η ΜΟΥ! ΓΕΛΩ ΜΟΝΟΣ/Η ΜΟΥ!
0
ΓΕΛΩ ΜΟΝΟΣ/Η ΜΟΥ!