Loading

Βαρέθηκα να βαριέμαι: 10+1 τρόποι να ξεπεράσεις τη βαρεμάρα σου!

Αλήθεια πόσες ώρες πήγαν χαμένες λόγω της βαρεμάρας μας; Πόσο scroll-up στο facebook, στο instagram, στο pinterest, πόσα stories και βιντεάκια να δεις επειδή πλήττεις;

Πολλοί λένε πως το να βαριέσαι είναι έγκλημα, κάποιοι το παρομοιάζουν με αρρώστια και άλλοι υποστηρίζουν πως εξαιτίας της βαρεμάρας οι άνθρωποι υιοθετούν συνήθειες, άλλες καλές και δημιουργικές και άλλες κακές. Όταν βαριέται κανείς και να μην κάνει κάτι γι’ αυτό είναι μια επιλογή που γίνεται συνειδητά. Υπάρχουν τόσα και τόσα που μπορείς να κάνεις για να «σκοτώσεις» τον ελεύθερο σου χρόνο, τις ώρες που είσαι μόνος.

1. Ξεκίνα ένα νέο χόμπι ή συνέχισε ένα παλιό σου χόμπι που πλέον έχεις σταματήσει.

Ό,τι αφήνεις σε αφήνει. Το ίδιο συμβαίνει και με τα χόμπι. Οι αγαπημένες μας δραστηριότητες πολλές φορές αναβάλλονται λόγω έλλειψης ελεύθερου χρόνου και όταν πλέον βρεθούμε στην ευχάριστη θέση να έχουμε χρόνο, ξεχνούμε να ασχοληθούμε με κάτι δημιουργικό που, παράλληλα, μας κάνει να νιώθουμε ωραία. Πάντα θα υπάρχει κάτι που θα θέλαμε να κάνουμε. Εξάλλου ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσεις ένα νέο χόμπι.

2. Περιποιήσου τον εαυτό σου.

Δοκίμασε ένα καινούριο χτένισμα, κάνε μάσκα ομορφιάς, γέμισε τη μπανιέρα με νερό και κάνε bubble bath. Αν έχεις την οικονομική ευχέρεια πήγαινε για massage. Γενικότερα ασχολήσου και λίγο με την προσωπική περιποίηση. Σίγουρα θα νιώσεις καλύτερα και θα γεμίσεις εκτός από το ελεύθερό σου χρόνο και τις μπαταρίες σου.

3. Κάνε μια ζωγραφιά ή γράψε κάτι… ένα ποίημα, μια σκέψη… ένα άρθρο και στείλτο στο Beezdom!

Δεν πειράζει αν το χέρι σου δεν έχει καλλιτεχνική φλέβα ή αν το μυαλό σου δεν στροφάρει για να σου δώσει τις κατάλληλες λέξεις για να γράψεις. Θυμήσου μόνο ότι όταν ήσουν παιδί τουλάχιστον το ζωγράφισμα το είχες στην καθημερινότητά σου και ότι περνούσες καλά όταν το έκανες. Και αυτό δεν σημαίνει ότι είναι κάτι που θα κάνεις συνέχεια (κι αν γίνει τότε μόλις κέρδισες ένα καινούριο χόμπι). Είναι κάτι που θα σε χαλαρώσει. Άσε που στο διαδίκτυο μπορείς να βρεις και να κατεβάσεις anti-stress coloring pages για ενήλικες.

4. Κοιμήσου.

Αν χρειάζεσαι ύπνο και έχεις χρόνο, κοιμήσου. Τι πιο αναζωογονητικό από τον ύπνο! Πρόσεξε όμως μην το παρακάνεις και στο τέλος ξυπνήσεις με πονοκέφαλο. Δεν είναι κακό να σβήσεις λίγο τις μηχανές σου κατά τη διάρκεια της ημέρας ή να πας για ύπνο νωρίτερα απ’ ότι συνηθίζεις. Εκτός και αν είσαι ήδη υπναράς, τύπου Garfield, τότε υπάρχει πρόβλημα.

5. Πήγαινε για περπάτημα ή κάνε λίγη γυμναστική.

Δεν χρειάζεται να γραφτείς σε γυμναστήριο, υπάρχουν άπειροι τρόποι για να γυμναστείς, αρκεί βέβαια να το θέλεις. Μπορείς να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου με ένα απλό περπάτημα, τροχάδι ή κάνοντας ασκήσεις χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματός σου. Κι αν βαριέσαι να κάνεις κάθε μέρα τα ίδια τότε βρες διάφορα είδη γυμναστικής που σου αρέσουν και κάνε τα εναλλάξ. Pro tip: αν δεν φορέσεις τα σπορτέξ σου δεν θα ξεκινήσεις ποτέ!

6. Ασχολήσου με την καθαριότητα του σπιτιού.

Πάντα θα υπάρχει κάτι στο σπίτι που θα χρειάζεται καθάρισμα. Απλά δεν γίνεται να είναι όλα λαμπίκο. Πιάσε, λοιπόν το ξεσκονόπανο και κάνε το βόλτες.

7. Άκουσε λίγη μουσική.

Άνοιξε το ραδιόφωνο ή «παίξε» μουσική μόνο για πάρτι σου. Και ποιος δεν πέρασε καλά ακούγoντας τη μουσική που του αρέσει. Και να τραγουδάς. Βεβαιώσου πρώτα ότι έκλεισες όλες τις πόρτες και τραγούδα ελεύθερα. Αν το έχεις και με κάποιο μουσικό όργανο, κάνε εξάσκηση. Αν πάλι μόνο αυλό κατάφερες να μάθεις στη δωδεκάχρονη θητεία σου στο σχολείο, τότε άστο καλύτερα.

8. Μίλα με αγαπημένα πρόσωπα που βρίσκονται μακριά.

Στείλε τους ένα μήνυμα ή πάρε τους ένα τηλέφωνο να μάθεις τα νέα τους και να τους πεις τα δικά σου. Κρατήστε επαφή με αυτούς που αγαπάτε αλλά βρίσκονται μακριά, μέχρι να έρθει η στιγμή να ξανανταμώσετε.

9. Κάνε διαλογισμό.

Ασχολήσου και λίγο με την πνευματική σου υγεία. Καθάρισε το μυαλό και διαλογήσου στο σπίτι ή σε ένα ήσυχο μέρος. Μπορείς να βρεις συμβουλές για σωστό διαλογισμό στο internet, να ρωτήσεις κάποιο ειδικό ή να ξεκινήσεις μαθήματα yoga.

10. Μαγείρεψε.

Ετοίμασε δείπνο για τον εαυτό σου ή οργάνωσε και ετοίμασε τα γεύματα της εβδομάδας. Αν καταφέρεις να προγραμματίσεις τι θα φας τις επόμενες μέρες τότε σίγουρα θα φας καλύτερες και πιο ποιοτικές τροφές. Του φρονίμου τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν.

11. Οργάνωσε μια έξοδο ή μια εξόρμηση.

Δεν θέλει και πολλά-πολλά. Βρες που θες να πας και οργάνωσε την παρέα σου για την επόμενή σας έξοδο ή εξόρμηση.

Να βαριόταν, άραγε, ο προϊστορικός άνθρωπος; Και χωρίς wifi τι να έκανε για να περάσει η ώρα; Και χωρίς ρολόι που να ήξερε πόση ώρα πέρασε; Μάλλον γι’ αυτό και σκάλιζε τις πέτρες.

P.s.: Για μένα αυτός που βαριέται πάσχει από αναβλητικότητα. Γιατί υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα για να ασχοληθεί κανείς που μόνο αν τα αναβάλλει θα νιώσει τι πάει να πει βαρεμάρα.

***Απαγορεύεται η μερική ή ολόκληρη αναδημοσίευση του άρθρου σε άλλα sites χωρίς τη συγκατάθεση του beezdom.com

svg

What do you think?

Show comments / Leave a comment

Leave a reply

svg
Quick Navigation
  • 01

    Βαρέθηκα να βαριέμαι: 10+1 τρόποι να ξεπεράσεις τη βαρεμάρα σου!