Αγαπημένοι μου αναγνώστες,

Σήμερα θα σας μιλήσω για μια ιδιαίτερη πολεμική τέχνη την οποία οι πλείστοι μπορεί να μην την γνωρίζεται,  την Καποέιρα.

Από πού προέρχεται η Καποέιρα;

Η Καποέιρα είναι μια τέχνη η οποία περιέχει στοιχεία πολεμικής τέχνης, μουσικής, χορού, παιχνιδιού, ακροβασίας και φιλοσοφίας. Η εν λόγω πολεμική τέχνη εξελίχθηκε στη Βραζιλία από σκλάβους που προέρχονταν από την Αγκόλα (αφρικανική χώρα η οποία ήταν πρώην αποικία της Πορτογαλίας). Οι σκλάβοι αυτοί ουσιαστικά μεταφέρθηκαν στη Βραζιλία για να χρησιμοποιηθούν ως εργάτες για την παραγωγή ζαχαροκάλαμου.

Δεύτερο δημοφιλέστερο άθλημα στη Βραζιλία

Η Καποέιρα είναι το δεύτερο δημοφιλέστερο άθλημα στη Βραζιλία, μετά το ποδόσφαιρο, και έχει εξαπλωθεί έξω από τα σύνορα της χώρας, σε όλο τον κόσμο. Πλέον υπάρχουν πάρα πολλές ακαδημίες ανά το παγκόσμιο όπου κάθε χρόνο ετοιμάζουν διάφορες εκδηλώσεις. Παγκοσμίως, η Καποέιρα εξασκείται σε περίπου 65 χώρες και αυτό από μόνο του επιβεβαιώνει την επιτυχία του αθλήματος. Ανάμεσα στις ακαδημίες που δημιουργήθηκαν στην Ευρώπη αναδύθηκε το γκρουπ «Banzo de Senzala», το οποίο διευθύνει ο Mestre Ediandro de Almeida και το οποίο είναι εγκατεστημένο στη Βαρκελώνη. Ο Mestre Ediandro προέρχεται από το γκρουπ «Senzala de Santos» του Mestre Sombra.

Οφέλη της Καποέιρα

Η Καποέιρα προσφέρει πνευματικά και σωματικά οφέλη στον αθλητή. Συνδυάζει αερόβια και αναερόβια στοιχεία εκγύμνασης, βελτιώνοντας το καρδιοαναπνευστικό σύστημα, τη μυϊκή ανάπτυξη και ενδυνάμωση των μυών.

Είναι άθλημα υψηλής έντασηςκαι ισορροπίας, όπου σε μια ώρα κάποιος μπορεί να χάσει περίπου 500 θερμίδες. Είναι δηλαδή εξαιρετικά αποδοτικό για απώλεια βάρους.

Πώς “παίζεται“ η Καποέιρα;

Αρχικά δημιουργείται ένας ανθρώπινος κύκλος που ονομάζεται «Roda». Οι κινήσεις που γίνονται μέσα στη Roda συμβολίζουν μάχες για την ελευθερία, αξιοπρέπεια και ειρήνη.

Το άθλημα “παίζεται” από δύο άτομα που γονατίζουν στο έδαφος από το «Berimbaus», που σημαίνει το πόδι του σταυρού.

Το τραγούδι που ξεκινά στη Καποέιρα λέγεται «Ladainha» που σημαίνει λιτανεία. Μετά την Ladainha ακολουθεί ένα Corrido που είναι ένα τύπος τραγουδιού και ξεκινάει το παιχνίδι όπου οι δύο παίκτες δίνουν τα χέρια του ως ένδειξη φιλίας και σεβασμού και εισέρχονται στη Roda χρησιμοποιώντας διάφορες ακροβατικές κινήσεις.

pinimg.com

Η Καποέιρα είναι ένα άθλημα που σιγά σιγά γίνεται ακόμη πιο διάσημο. Εγώ προσωπικά θα δοκιμάσω την Καποέιρα σύντομα και θα σας πω για την εμπειρία μου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το μόνο σίγουρο είναι ότι σύντομα αυτό το άθλημα θα γίνει ακόμη πιο γνωστό στη χώρα μας!

***Απαγορεύεται η μερική ή ολόκληρη αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την συγκατάθεση του beezdom.com

***Πηγή φωτογραφίας εξωφύλλου: istockphoto.com