All posts tagged in GYM
7 Μαΐου, 2019
Όλοι έχουμε μπει κάποια στιγμή στη ζωή μας, έστω και μια φορά στο γυμναστήριο (ελπίζω δηλαδή) και όλοι μας έχουμε βρεθεί μπροστά σε μια αμήχανη στιγμή που μας έχει σημαδέψει. Ναι σε ένα γυμναστήριο μπορείς να βιώσεις στιγμές με τύπους που μπορεί να σε κάνουν να κλάψεις από το γέλιο ή και να κλάψεις από
Read More
263- 1 Μαΐου, 2019
Όπως είπαμε πολλές φορές μέχρι σήμερα, δε χρειάζεται να τρέχουν όλοι στα γυμναστήρια για να κάνουν την απαραίτητη άσκηση που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Με απλά όργανα που μπορούμε να έχουμε σπίτι μας, μπορούμε ακόμα και στην αυλή του σπιτιού μας να γυμναστούμε, με μεγαλύτερη άνεση παρά σε ένα γυμναστήριο. Κάποιες από αυτές τις ασκήσεις
Read More165 - 11 Απριλίου, 2019
Γυμνάσου αποτελεσματικά και σε σύντομο χρόνο χώρις εξοπλισμό, μόνο με το βάρος του σώματος μας. Βάλε τα αθλητικά σου και κάψε αρκετές θερμίδες αλλά και λίπος με το παρακάτω πρόγραμμα. Plank with leg raise Pushups Jumping Lunges Mountain Climbers Δες το βίντεο για να εκτελέσεις σωστά τις ασκήσεις: Έχουμε 4 ασκήσεις και εκτελούμε την μια
Read More254 - 23 Μαρτίου, 2019
Έτσι, μου το’ χει χαρακτηρίσει μια κυρία που έχει εντάξει τη γυμναστική στη ζωή της πρόσφατα και με έκανε να γελάσω πολύ. Πάρα ταύτα συμφώνησα. Σε ποιόν αρέσει να καταπονεί το σώμα του; Σε ποιον αρέσει να πιέζει τον εαυτό του να αγγίζει τόσους πολλούς παλμούς το λεπτό, χτυπώντας καμπανάκι στο καρδιοαναπνευστικό; Σε ποιον αρέσει
Read More255 - 20 Μαρτίου, 2019
Αγαπητοί μου φίλοι, Το καλοκαιράκι είναι πολύ κοντά -σφύρα του!- και η γυμναστική πλέον έγινε must για κάθε Κυπραίο που θα κατεβεί στις παραλίες, να φκάλει τις φωτογραφίες του, να βάλει τα hashtags του στο Instagram, να παίξει την ρακεττούα του. Σταθερά πράματα δηλαδή, κάθε καλοκαίρι η ίδια ιστορία. Το πρόβλημα είναι όμως το εξής:
Read More256
