All posts tagged in fitness
1 Μαΐου, 2019
Όπως είπαμε πολλές φορές μέχρι σήμερα, δε χρειάζεται να τρέχουν όλοι στα γυμναστήρια για να κάνουν την απαραίτητη άσκηση που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Με απλά όργανα που μπορούμε να έχουμε σπίτι μας, μπορούμε ακόμα και στην αυλή του σπιτιού μας να γυμναστούμε, με μεγαλύτερη άνεση παρά σε ένα γυμναστήριο. Κάποιες από αυτές τις ασκήσεις
Read More
166- 11 Απριλίου, 2019
Γυμνάσου αποτελεσματικά και σε σύντομο χρόνο χώρις εξοπλισμό, μόνο με το βάρος του σώματος μας. Βάλε τα αθλητικά σου και κάψε αρκετές θερμίδες αλλά και λίπος με το παρακάτω πρόγραμμα. Plank with leg raise Pushups Jumping Lunges Mountain Climbers Δες το βίντεο για να εκτελέσεις σωστά τις ασκήσεις: Έχουμε 4 ασκήσεις και εκτελούμε την μια
Read More255 - 20 Μαρτίου, 2019
Αγαπητοί μου φίλοι, Το καλοκαιράκι είναι πολύ κοντά -σφύρα του!- και η γυμναστική πλέον έγινε must για κάθε Κυπραίο που θα κατεβεί στις παραλίες, να φκάλει τις φωτογραφίες του, να βάλει τα hashtags του στο Instagram, να παίξει την ρακεττούα του. Σταθερά πράματα δηλαδή, κάθε καλοκαίρι η ίδια ιστορία. Το πρόβλημα είναι όμως το εξής:
Read More256 - 20 Μαρτίου, 2019
Οι μπάρες δημητριακών έγιναν πολύ δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια λόγω της μεγάλης στροφής μας προς την πιο υγιεινή διατροφή. Η αλλαγή του τρόπου ζωής, μας ωθεί στο να ψάχνουμε πιο φυσικούς τρόπους τροφής του σώματος μας για καλύτερη ποιότητα ζωής. Έχει παρατηρηθεί ότι τα τελευταία χρόνια, οι περισσότεροι θέλουμε να προσέχουμε πιο πολύ τον εαυτό
Read More488 - 20 Μαρτίου, 2019
“Το βοτάνι του διαβόλου” ή “ο φονιάς των νέων” είναι μερικοί χαρακτηρισμοί για μια λέξη που αρκετούς τους φοβίζει μόνο στο άκουσμα της: “κάνναβις”. Είναι όντως αληθινοί αυτοί οι χαρακτηρισμοί; Κι αν ναι, τότε ποια η άποψη για την ιατρική κάνναβη; Το τελευταίο διάστημα ειπώθηκαν και γράφτηκαν πολλά ανά το παγκόσμιο για την νομιμοποίηση της
Read More534
- 1
- 2
