All posts tagged in διατροφή
26 Μαρτίου, 2019
Ναι, ναι όπως το ακούς. Μπορείς, όλοι μπορούμε, αρκεί να το θέλουμε. Με λίγα υλικά, χαμηλό κόστος, απλά και χωρίς πολύ κόπο, μπορείς να έχεις στο τραπέζι σου ένα υγιεινό γεύμα, χορταστικό είτε ως κύριο πιάτο είτε ως συνοδευτικό. Οι επιλογές είναι πάρα πολλές, τα υλικά άπειρα και τα οφέλη πολλά για τον οργανισμό μας.
Read More
154- 24 Μαρτίου, 2019
Πολλές φορές το σώμα μας αντιστέκεται στην προσπάθεια που κάνουμε για να αδυνατίσουμε, να αλλάξει προς το καλύτερο και να φτάσουμε στο στόχο που επιθυμούμε! Όταν «κολλήσει» η ζυγαριά, η κατάσταση γίνεται δύσκολη και ψυχοφθόρα, ειδικά όταν το προσπαθείς καιρό και δεν λέει με τίποτα να κατέβει κάτω! Θα σου πω όμως μερικές συμβουλές που
Read More138 - 20 Μαρτίου, 2019
Οι μπάρες δημητριακών έγιναν πολύ δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια λόγω της μεγάλης στροφής μας προς την πιο υγιεινή διατροφή. Η αλλαγή του τρόπου ζωής, μας ωθεί στο να ψάχνουμε πιο φυσικούς τρόπους τροφής του σώματος μας για καλύτερη ποιότητα ζωής. Έχει παρατηρηθεί ότι τα τελευταία χρόνια, οι περισσότεροι θέλουμε να προσέχουμε πιο πολύ τον εαυτό
Read More465 - 20 Μαρτίου, 2019
Η γνωστή μόδα που ξέρουμε όλοι δεν περιορίζεται μόνο στα ρούχα. Υπάρχει στον αθλητισμό και σήμερα λέγεται Cross-Fit!(σίγουρα δεν είναι μόδα αλλά ήρθε για να μείνει). Τώρα αυτή τη στιγμή που ‘’μιλάμε’’ δεν υπάρχει κανείς που να μην έχει δοκιμάσει και να είσαι σίγουρος ότι κάποιος το κάνει τώρα, ό,τι ώρα και να είναι. Οι
Read More162 - 20 Μαρτίου, 2019
Και ποιον, δεν έχει πιάσει η λεγόμενη «λιμάγκρα»! Λιγούρα αλλιώς στα κυπριακά λιμάγκρα. Αυτή, η κακιά μάγισσα μας έχει οδηγήσει πάμπολλες φορές στο ψυγείο, με μια ανεξέλεγκτη διάθεση για κάτι γλυκό -και όχι μόνο! Εάν ήσουν και εσύ λάτρης της σειράς ‘’Είσαι το ταίρι μου’’ θα καταλάβεις… ‘Βοήθησε με, να φτάσω στο ψυγείο.. Να βάλω κάτι
Read More393
