Γυμνάσου αποτελεσματικά και σε σύντομο χρόνο χώρις εξοπλισμό, μόνο με το βάρος του σώματος μας. Βάλε τα αθλητικά σου και κάψε αρκετές θερμίδες αλλά και λίπος με το παρακάτω πρόγραμμα. Plank with leg raise Pushups Jumping Lunges Mountain Climbers Δες το βίντεο για να εκτελέσεις σωστά τις ασκήσεις: Έχουμε 4 ασκήσεις και εκτελούμε την μια
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.