Το ντους είναι κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Όλοι όμως κάνουμε κάποια ασυνείδητα λάθη που επηρεάζουν την υγεία μας, χωρίς τις περισσότερες φορές να το καταλαβαίνουμε. Παρακάτω θα βρεις κάποια πράγματα που θα πρέπει να προσέξεις. 

wordpress.com

1. Λανθασμένη θερμοκρασία νερού.

Κατά τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού συνηθίζουμε να κάνουμε ντους με κρύο νερό για να δροσιστούμε ενώ τον χειμώνα με πολύ ζεστό νερό, αφού μας βοηθά να ζεσταθούμε και χαλαρώνει τους μύες. Αυτό όμως δεν είναι και το καλύτερο για την επιδερμίδα μας. Το υπερβολικά κρύο καθώς και το υπερβολικά ζεστό νερό οδηγούν στην απομάκρυνση των φυσικών ελαίων της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα το δέρμα να αφυδατώνεται και η επιδερμίδα να γίνεται πιο ευαίσθητη. Το καυτό νερό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, το δέρμα γίνεται κόκκινο και είναι πιθανό να προκληθούν εξανθήματα. Η ιδανικότερη θερμοκρασία του νερού είναι το χλιαρό νερό, ούτε πολύ κρύο ούτε πολύ ζεστό.

tlife.gr

2. Αγνοούμε την ενυδάτωση.

Τα άλατα του νερού καθώς και οι υδρατμοί, αφυδατώνουν την επιδερμίδα μας. Έτσι το δέρμα ξηραίνεται και δημιουργούνται ρωγμές, καθιστώντας την είσοδο των βακτηρίων και αλλεργιογόνων στον οργανισμό μας. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να βάζουμε μία ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το ντους, όταν το δέρμα μας είναι ακόμα νωπό για να ευκολύνουμε την ενυδάτωση του.

tromaktiko.gr

3. Τρίβουμε το τριχωτό της κεφαλής με τα νύχια.

Τα νύχια μας γδέρνουν το δέρμα μας και οδηγούν στο ξεφλούδισμα της κεφαλής μας. Είναι καλύτερο να τρίβουμε το τριχωτό της κεφαλής με τις άκρες των δακτύλων και όχι με τα νύχια μας.

tripadvisor.com

4. Δεν πλένουμε συχνά τις πετσέτες του μπάνιου.

Οι πετσέτες μας είναι εστίες μικροβίων, αφού δημιουργούν ένα υγρό και ζεστό περιβάλλον για την ανάπτυξή τους. Ακόμα και μετά το ντους αρκετοί μικροοργανισμοί παραμένουν στο δέρμα μας και συνεπώς μεταφέρονται στην πετσέτα μας και αναπτύσσονται. Το ιδανικότερο είναι να τις πλένουμε κάθε 2-3 μέρες.

5. Αφήνουμε το σφουγγάρι μέσα στο ντους.

Η υγρασία που υπάρχει μέσα στο ντους βοηθά την  ανάπτυξη μικροβίων. Γι’ αυτό πρέπει να ξεπλένουμε το σφουγγάρι μας καλά και να το βγάζουμε έξω στον ήλιο/αέρα για να στεγνώσει ούτως ώστε να αποφεύγονται οι αποικίες μικροβίων. Επίσης είναι σημαντικό να αντικαθιστούμε συχνά το σφουγγάρι μας.

faysbook.gr

6. Τυλίγουμε τα μαλλιά μας με πετσέτα.

Τα μαλλιά μας όταν βραχούν είναι πιο εύθραυστα και πέφτουν πιο εύκολα. Επίσης η ζέστη και η υγρασία τα κάνει να φαίνονται λιγότερο καθαρά. Γι’ αυτό συνιστάται να αποφεύγουμε να τα τυλίγουμε με την πετσέτα.

hswstatic.com

7. Μένουμε στο ντους για πάρα πολλή ώρα:

Σε ποιoν δεν αρέσει να κάνει ατελείωτα χαλαρωτικά ντους που διαρκούν αρκετή ώρα; Μπορεί το νερό που κυλάει στο σώμα σου να σε χαλαρώνει και να μη θέλεις να το κλείσεις ποτέ, όμως αυτό μπορεί να είναι καταστροφικό για την επιδερμίδα σου, καθώς σου προκαλεί ξηροδερμία. Ωραίο το ντους αλλά μην κάθεσαι με τις ώρες, δεν χρειάζεται να τραγουδήσεις ολόκληρη τη συναυλία, 20 λεπτά είναι υπεραρκετά για να λουστείς!

***Απαγορεύεται η μερική ή ολόκληρη αναδημοσίευση του άρθρου σε άλλα sites χωρίς τη συγκατάθεση του beezdom.com

***Πηγή φωτογραφίας εξωφύλλου: infowoman.gr