Τα νεύρα και ο εκνευρισμός ήταν και θα είναι πάντα στη ζωή μας λόγω καταστάσεων και συγκυρίων. Ωστόσο, αυτές τις μέρες έχουν την τιμητική τους μια και πιεζόμαστε από παντού. Νεύρα με άτομα που κάτι σου έκαναν, εκνευρισμός με τον ίδιο σου τον εαυτό για κάτι που δεν έγινε…νευράκια για τα πάντα.  Εκνευρισμός με τους πολιτικούς και με τον κορονοϊό που εξαιτίας τους περνάμε επίσης διάφορα. Νεύρα, νεύρα, νεύρα…

Μην ξεχνάμε βέβαια, τα άτομα που ανέκαθεν είχα τα νευράκια τους. Ονόματα δε λέμε οικογένειες δε θίγουμε…καλή μας ώρα και εμάς τους «ήρεμους» ανθρώπους.

Στο θέμα μας, λοιπόν. Τα νεύρα υπάρχουν και είναι γεγονός. Όμως αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να το δείχνουμε ή να χαλάμε όλη μας τη μέρα. (μου το λένε αρκετά συχνά αυτό). Όταν εκνευριστείς μην πλακώσεις στο ξύλο αυτόν που σε εκνεύρισε και μην τον βρίσεις γιατί ούτε θα σε χαλαρώσει, ούτε βέβαια συνεπάγεται ότι άλλος θα καταλάβει ότι φταίει.

mayoclinichealthsystem.org

Επομένως, καλύτερα να πάρεις μια βαθιά ανάσα και να πας για τροχαδάκι. Όταν εκνευρίζεσαι.. πήγαινε ένα τροχαδάκι. Όποιος και αν είναι ο λόγος εκνευρισμού σου, σίγουρα θα σε χαλαρώσει και σίγουρα θα ηρεμήσεις. Πίστεψε με, πιάνει αυτό το κόλπο. Όσο και αν σου φαίνεται γελοίο ή απλό, είναι ένας τρόπος να απελευθερώσεις και να διώξεις τον εκνευρισμό σου. Ένας τρόπος να σκεφτείς και να χαλαρώσεις. Άσε που θα κουραστείς και θα ξεθυμάνεις. Και το τελευταίο, έχει και τα οφέλη του. Και γυμνάζεσαι και χαλαρώνεις. Δύο σε ένα που λέμε.  Οι ενδορφίνες σου απελευθερώνονται και η διάθεση σου φτιάχνει. (Το λένε και οι επιστήμονες)

Για να λέμε και την αλήθεια, όταν εκνευρίζεσαι θολώνεις και δεν βλέπεις μπροστά σου, έτσι μπορεί να πεις πράγματα που θα μετανιώσεις. Ενώ αν πας ένα  τροχαδάκι και ηρεμήσεις, όταν θα χρειαστεί να εξηγήσεις στον άλλο τι συμβαίνει, εσύ θα είσαι πιο ήρεμος και ίσως βρεθεί ευκολότερα η λύση. Εγώ το δοκίμασα και πιάνει. Όταν εκνευρίζεσαι πήγαινε για ένα τροχαδάκι. Άκουσε με κάτι ξέρω και γω πάνω σε αυτό το θεματάκι….

hearstapps.com

Υ.Γ: όλο και κάποια καλή γνωριμία θα κάνεις (για τους ελεύθερους) .

Και ίσως χάσεις και κανένα κιλάκι (για τους λάτρεις του φαγητού)

***Απαγορεύεται η μερική ή ολόκληρη αναδημοσίευση του άρθρου σε άλλα sites χωρίς τη συγκατάθεση του beezdom.com

***Πηγή φωτογραφίας εξωφύλλου: amazonaws.com