Κυτταρίτιδα, το αιώνιο πρόβλημα των περισσότερων γυναικών ανεξαρτήτου σωματότυπου και βάρους. Εμφανίζεται κυρίως στην περιοχή των γλουτών και των μηρών στο 90% των γυναικών. Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας στο σώμα μιας γυναίκας επηρεάζει όχι μόνο την εμφάνισή της αλλά και την αυτοπεποίθησή της. Εάν απασχολεί και εσένα αυτό το πρόβλημα δες πιο κάτω πως μπορείς να την ξεφορτωθείς με φυσικό τρόπο.

1.Υγιεινή διατροφή και άσκηση:

bbend.net

Η αερόβια άσκηση βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Σε συνδυασμό με την σωστή διατροφή που να συμπεριλαμβάνει φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες και με αποφυγή της ζάχαρης και των λιπαρών φαγητών βοηθά στην καύση λίπους και μείωση της κυτταρίτιδας.

2.Άφθονο νερό:

gstatic.com

Είναι σημαντικό να ενυδατωνόμαστε καθημερινά. Το νερό μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της κυτταρίτιδας αφού βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία και ενυδατώνει το δέρμα έτσι η απομάκρυνση των τοξινών γίνεται πιο εύκολη

3.Στεγνό βούρτσισμα:

meredithcorp.io

Το στεγνό βούρτσισμα βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και κάνει το δέρμα πιο απαλό. Λίγα λεπτά την ημέρα είναι αρκετά για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδάς σας. Είναι σημαντικό όμως τόσο η βούρτσα όσο και το δέρμα να είναι στεγνά και το βούρτσισμα να γίνεται με κινήσεις προς την καρδιά.

4.Μασάζ:

hathastudio.gr

Το μασάζ μπορεί και πάλι να βοηθήσει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος αλλά και να σας χαλαρώσει.

5.Καθημερινή ενυδάτωση του δέρματος:

bbend.net

Είναι σημαντικό να ενυδατώνουμε το δέρμα μας καθημερινά και όχι μόνο στις περιοχές της κυτταρίτιδας για να έχουμε πιο απαλό και λείο δέρμα. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε φυσικά προϊόντα όπως το λάδι καρύδας για την ενυδάτωση του δέρματός σας και όχι εργοστασιακές κρέμες.

Οι πιο πάνω είναι κάποιοι τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της κυτταρίτιδας στο σπίτι. Χρειάζονται όμως χρόνο και τυπικότητα. Εάν δεν βοηθηθείτε από αυτούς ίσως θα ήταν καλό να επισκεφθείτε κάποιον ιδικό και να δοκιμάσετε άλλες θεραπείες.

Και να θυμάστε: Να αγαπάτε το σώμα σας και τον εαυτό σας ανεξαρτήτως των στερεοτύπων για το «τέλειο σώμα» που έχει η κοινωνία μας.

***Απαγορεύεται η μερική ή ολόκληρη αναδημοσίευση του άρθρου σε άλλα sites χωρίς τη συγκατάθεση του beezdom.com

***Πηγή φωτογραφίας εξωφύλλου: blogspot.com