Καμιά γυναίκα δεν θέλει να έχει κυτταρίτιδα. Ειδικά το Καλοκαίρι. Μη νομίζεις πως είναι τόσο δύσκολο να διώξεις την φλούδα πορτοκαλιού από το σώμα σου. Ακολουθώντας μερικές συμβουλές διατροφής και περιποίησης, μπορείς να δεις το σώμα σου να μεταμορφώνεται πολύ γρήγορα.

1. Μόλις ξυπνήσεις είναι να πιεις ένα ποτήρι νερό. Το νερό είναι ο Νο 1 εχθρός της κυτταρίτιδας. Συνολικά αν πίνεις 2 λίτρα νερό την μέρα, θα δεις σε ελάχιστο χρονικό διάστημα την επιδερμίδα σου να αλλάζει όψη.

2. Τρόφιμα κατά της κυτταρίτιδας: Μπορείς να βάλεις κάποια τρόφιμα στην καθημερινή σου διατροφή, κάποια από αυτά είναι: το πράσινο τσάι, οι ανάλατοι ξηροί καρποί, πράσινες σαλάτες, προϊόντα ολικής άλεσης, θαλασσινά, ελαιόλαδο και ημιάπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα.

beuu.uk

3. Φτιάξε ένα Smoothie κατά της κυτταρίτιδας: Σε ένα μπλέντερ βάζεις: Μύρτιλλα, κεράσια, πορτοκάλια ,φράουλες, μάνγκο και απόλαυσε το smoothie σου.  

4. Αερόβια άσκηση: Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο και 20 λεπτά κολύμπι τη μέρα είναι αρκετά για να τονώσουν την κυκλοφορία του αίματος σου και να αρχίσει η κυτταρίτιδα να εξαφανίζεται

5. Απολέπιση κατά της κυτταρίτιδας: Τρίψε το δέρμα σου με τραχύ ειδικό γάντι για κυτταρίτιδα. Ξεκίνησε με μικρές κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω για 5 λεπτά

6. Αντικυτταριδικά προϊόντα όλο το χρόνο. Κρέμες κατά της κυτταρίτιδας στο σώμα με βάση την καφεΐνη είναι από τις ιδανικότερες που μπορείς να βάζεις στο σώμα σου ολόχρονα.

ip.com

7. Μπορείς να επισκεφτείς Κέντρα Αισθητικής με ειδικά μηχανήματα για καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Οι ειδικοί γνωρίζουν τους τρόπους να διώξουν την κυτταρίτιδα από το σώμα σου.

8. Τέλος πολύ σημαντικός είναι ο ύπνος: Όταν κοιμάσαι 7-8 ώρες κάθε βράδυ έχεις πολύ καλή κυκλοφορία του αίματος και βοηθάς την κυτταρίτιδα να εξαφανιστεί. Αν τηρήσεις κατά γράμμα τις παραπάνω συμβουλές θα δεις το σώμα σου να μεταμορφώνεται σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα!!!

***Απαγορεύεται η μερική ή ολόκληρη αναδημοσίευση του άρθρου σε άλλα sites χωρίς τη συγκατάθεση του beezdom.com

***Πηγή φωτογραφίας εξωφύλλου: bt.ar