Με μια ματιά στο διαδίκτυο θα βρείτε πως σε γενικές γραμμές όλα τα λαχανικά είναι ωφέλιμα στη διατροφή μας. Πιο κάτω παρουσιάζονται 5 λαχανικά με αλφαβητική σειρά. Θα αναφερθούμε σε μερικούς λόγους για τους οποίους πρέπει να τα καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση.

Καρότα

https://www.clickatlife.gr/fu/t/11629/1200/10000/000000000055b9a6/1/karoto-to-uperoplo-tis-ugeias-mas.jpg

clickatlife.gr

Αρχή κάνουμε με τα καρότα. Το πολυαγαπημένο λαχανικό του περιβόιτου Baks Bunny, ενός ιδιαίτερου χαρακτήρα κινουμένων σχεδίων της Looney Tunes με την ατάκα: What’s up duck?.

  • Βελτιώνει την όραση, κάτι που οφείλεται στη μετατροπή της βίτα καροτίνης σε βιταμίνη Α
  • Ασπίδα για την καρδιά, καθώς μειώνουν τα ποσοστά καρδιαγγειακών παθήσεων
  • Βοηθάει στην καλή λειτουργεία του εντέρου, λόγω της περιεκτικότητας του σε φυτικές ίνες
  • Δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα , χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C

Κόκκινες πιπεριές

https://www.in.gr/wp-content/uploads/2017/01/27579474_red-peppers.jpg

in.gr

«Σου μιλώ και κοκκινίζεις…»

  • Προσφέρουν καρδιοπραστατευτικές δράσεις, καθώς έχουν τη δυνατότητα να ρίχνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα
  • Για καλύτερη όραση
  • Για νευροεκφιλιστικές παθήσεις

Μαϊντανός

https://www.clickatlife.gr/fu/t/14045/1200/10000/000000000055c00a/1/maintanos-enas-pragmatikos-diatrofikos-thisauros.jpg

clickatlife.gr

Αυτού εδώ του έχω ιδιαίτερη αδυναμία! Η μυρωδιά του είναι όλα τα λεφτά και συνδυάζεται παντού!!!! (Της Βασιλιτσιάς εγράψαμεν της τραούδιν, τωρά εν ώρα να γράψουμεν τζαι έναν για τον μαιντανόν)

  • Όπλο κατά της κακοσμίας του στόματος
  • Βοηθά στα γυναικολογικά προβλήματα
  • Θεωρείται φάρμακο για τα αυτιά και τα μάτια
  • Βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών, χάρη στη διουρητική του δράση

Παντζάρια

https://onmed.bbend.net/media/com_news/story/2018/04/05/365618/main/pantzaria.jpg

onmed.bbend.net

Κόκκινα μαγουλάκια…κόκκινοι βολβοί

  • Αυξάνει την αντοχή, επομένως περισσότερη ενέργεια
  • Αφροδισιακό
  • Τονώνει την εγκεφαλική λειτουργία, καθώς βοηθά στην αύξηση του αίματος
  • Κατάλληλο για δυσκοιλιότητα και αιμορροΐδες

Σπανάχι

https://otcnow.gr/wp-content/uploads/2020/03/spanaki-ofeli-parenergeies.jpg

otcnow.gr

Το Σπανάχι του Ποπάυ(Μην σας δω να το τρώτε από κονσέρβα, θα τα χαλάσετε όλα)!

  • Αποτρέπει τη δημιουργία ελευθέρων ριζών, λόγω αντιοξειδωτικών
  • Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του δέρματος, των μαλλιών και των ματιών, χάρη στη βιταμίνη βητα-καροτίνη, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α.
  • Έρευνες έχουν δείξει ότι προστατεύει από καρκίνο
  • Βοηθάει στην αναιμία, αφού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο

***Απαγορεύεται η μερική ή ολόκληρη αναδημοσίευση του άρθρου σε άλλα sites χωρίς τη συγκατάθεση του beezdom.com

***Πηγή φωτογραφίας εξωφύλλου: perierga.gr


Like it? Share with your friends!

​Πες μας τη γνωμη σου...

ΑΓΑΠΩ! ΑΓΑΠΩ!
2
ΑΓΑΠΩ!
ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ! ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ!
0
ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ!
ΠΙΟ ΒΑΡΕΤΟ ΠΕΘΑΙΝΕΙΣ! ΠΙΟ ΒΑΡΕΤΟ ΠΕΘΑΙΝΕΙΣ!
0
ΠΙΟ ΒΑΡΕΤΟ ΠΕΘΑΙΝΕΙΣ!
ΔΑΚΡΥΣΑ... ΔΑΚΡΥΣΑ...
0
ΔΑΚΡΥΣΑ...
ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΤΗΚΑ! ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΤΗΚΑ!
0
ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΤΗΚΑ!
ΓΕΛΩ ΜΟΝΟΣ/Η ΜΟΥ! ΓΕΛΩ ΜΟΝΟΣ/Η ΜΟΥ!
0
ΓΕΛΩ ΜΟΝΟΣ/Η ΜΟΥ!