Πάντα έχω ώρα για ένα μικρό σνακ όταν διαβάζω. Είναι μια μικρή ευκαιρία να κάνω ένα μικρό διάλειμμα από το διάβασμα. Είναι τόσο εύκολα και γρήγορα ελπίζω να τα φτιάξεις και εσύ.

Snack no. 1

Δημητριακά με σοκολάτα

Υλικά

Λίγη σοκολάτα (χρησιμοποίησα μαύρη σοκολάτα)

Λίγα δημητριακά

Λίγο γάλα

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ βάζουμε την σοκολάτα και την λιώνουμε στα μικροκύματα για λίγα δευτερόλεπτα. Όταν λιώσει προσθέτουμε λίγο γάλα κρύο για να κάνουμε μια γκανάς. Έπειτα προσθέτουμε τα δημητριακά και ανακατεύουμε μέχρι να όλα τα δημητριακά να έχουν συμμιχθεί με την σοκολάτα. Απλώνουμε λίγο αλουμινόχαρτο και χωρίζουμε το μείγμα με ένα κουτάλι και τα αφήνουμε μέχρι να σφίξουν και τα απολαμβάνουμε μέσα σε λίγα λεπτά. Αν βιαζόμαστε μπορούμε φυσικά και να τα βάλουμε στο ψυγείο για λίγη ώρα.

Tip: Αυτή την συνταγή μπορείς να την κάνεις και με αμύγδαλα στην θέση των δημητριακών.

Snack no.2

Είναι ώρα για τσάι ή καφέ και θες να φας μπισκότα αλλά σκέφτεσαι την σιλουέτα σου? Τότε σου έχω μια εναλλακτική.

Κράκερ με λίγο τυρί κρέμα.

Πασαλείφουμε λίγα κράκερ με λίγο τυρί κρέμα. Μπορούμε να βάλουμε και λίγο καπνιστό σολομό και λίγο χυμό από λεμόνι ή αν λαχταράς κάτι γλυκό μπορείς να πασαλείψεις και λίγη μαρμελάδα πάνω από το τυρί κρέμα.

Snack no.3

Popcorn

Σε ένα τηγάνι πάνω σε μέτρια φωτιά βάζουμε λίγο ελαιόλαδο μέχρι να καλυφτεί ο πάτος του. Ταυτόχρονα προσθέτουμε τα σπόρια του popcorn. Κλείνουμε το τηγάνι με το καπάκι και το ανακινούμε που και που. Και περιμένουμε να ψηθούν. Τα σερβίρουμε με λίγο αλάτι ή αν τα θέλουμε βουτυράτα αντικαταστούμε το λάδι με βούτυρο.

Snack no.4

Λαχανικά στον φούρνο

Υλικά

  • Λίγα καρότα
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Λίγο λάδι
  • Μέλι (προαιρετικά)
  • Μπαχαρικά της αρεσκείας μας.

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε τα καρότα και τα κόβουμε σε μπαστουνάκια. Σε ένα μπολ βάζουμε λίγο λάδι, τα μπαχαρικά και το μέλι αν θέλουμε και ρίχνουμε τα λαχανικά και ανακατεύουμε. Τα απλώνουμε σε ένα ταψί και τα βάζουμε στον φούρνο στους 170 βαθμούς στον αέρα για περίπου 15-20 λεπτά και είναι έτοιμα.

Pro tips (more snacks)

  • Αν σου αρέσει το  φυστικοβούτυρο και το γιαούρτι δοκίμασε να βάλεις λίγες κουταλιές μέσα στο γιαούρτι και έχεις ένα τέλειο και γρήγορο σνακ.
  • Χειμώνα έχουμε και είναι η εποχή όπου βγαίνουν τα καρότα και το σέλινο. Τι πιο απλό από το να κόψεις λίγο καρότο και λίγο σέλινο και να τα περιχύσεις με λίγο χυμό από λεμόνι. Ότι πιο νόστιμο. Φυσικά μπορείς και να τα βουτήξεις σε λίγο ταχίνι ή χούμους.
  • Αν σου περισσέψει λίγη σοκολάτα μπορείς να βράσεις λίγο γάλα και να ρίξεις μέσα 1-2 κομμάτια σοκολάτα και έχεις έτοιμη μια ζεστή σοκολάτα. Μπορείς να την σερβίρεις με λίγα marshmallows.      

Καλή όρεξη!!

***Απαγορεύεται η μερική ή ολόκληρη αναδημοσίευση του άρθρου σε άλλα sites χωρίς τη συγκατάθεση του beezdom.com


Like it? Share with your friends!

​Πες μας τη γνωμη σου...

ΑΓΑΠΩ! ΑΓΑΠΩ!
1
ΑΓΑΠΩ!
ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ! ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ!
0
ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ!
ΠΙΟ ΒΑΡΕΤΟ ΠΕΘΑΙΝΕΙΣ! ΠΙΟ ΒΑΡΕΤΟ ΠΕΘΑΙΝΕΙΣ!
1
ΠΙΟ ΒΑΡΕΤΟ ΠΕΘΑΙΝΕΙΣ!
ΔΑΚΡΥΣΑ... ΔΑΚΡΥΣΑ...
0
ΔΑΚΡΥΣΑ...
ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΤΗΚΑ! ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΤΗΚΑ!
0
ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΤΗΚΑ!
ΓΕΛΩ ΜΟΝΟΣ/Η ΜΟΥ! ΓΕΛΩ ΜΟΝΟΣ/Η ΜΟΥ!
1
ΓΕΛΩ ΜΟΝΟΣ/Η ΜΟΥ!

Comments