Χρειάζομαι απελπιστικά ένα πλήρες μασάζ σώματος, 10 ημέρες ύπνου και ένα ταξίδι στις Μπαχάμες με αναλογίες ενός μοντέλου. Θέλω στο λεπτό μοντέλο Victoria να γίνω, Secret συνταγή πες μου μαγική (δες προηγούμενο μου άρθρο). Μετα το τσάκρισμα που το φαγοπότι του Πάσχα, δεν αφήνεις άρθρο για άρθο αδιάβαστο που να γράφει…

Η δίαιτα που θα μεταμορφώσει το κορμί σου μέχρι το καλοκαίρι! 

Κάνε τη super summer δίαιτα και χάσε 5 ολόκληρα κιλά γρήγορα!

Δίαιτα πριν το καλοκαίρι! Έτσι θα χάσεις 8 κιλά σε 3 μήνες!

Δίαιτα Express: Χάστε 4-8 κιλά ως το καλοκαίρι.

Ως επί το πλείστο, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την τάση να δοκιμάζουν διάφορα προϊόντα για απώλεια βάρους, δίαιτες express που υπόσχονται ‘θαύματα’, αδιαφορώντας για τις παρενέργειες για την υγεία του. Το μόνο που τους ενδιαφέρει είναι το ‘θεαθήναι’. Στα ‘παπάρια’ τους ολάν, η υγιεία!

Πριν όμως μείνεις νηστικός σκέψου ότι κανένα τρόφιμο δεν παχαίνει ή αδυνατίζει από μόνο του.

Θα βρέχει όλο το καλοκαίρι, φάτε! Βoom boom boom ?

Κατανάλωσε μικρότερα γεύματα και συχνότερα μέσα στην ημέρα. Εάν ο μεταβολισμός σου χρειάζεται ενεργοποίηση, βάλε του μπουρλότο (φωτιά) με μικρά γεύματα κάθε 3 ώρες.

Μπαμ μπαμ..

Εύκολο, γρήγορο, πρόχειρο αλλιώς fast food. Εάν θες να δείξεις το ταλέντο σου στη μαγειρική, τώρα είναι η ευκαιρία σου, είναι η εποχή του χρόνου που πρέπει να μαγειρέψεις, για να τρως υγιεινά και να κερδίζεις θερμίδες.

Σε βλέπω στο ποτήρι μου ?

Προσπάθησε να αποφύγεις την κατανάλωση ροφημάτων όπως έτοιμους χυμούς,  αναψυκτικά, cocktail, αλκολούχα ποτά όπου θα μείνεις άγαλμα ( κάποιο άγαλμα που μ’ είδε με θυμήθηκε ?) αν μάθεις πόσες θερμίδες έχουν.

Μέτρα, μέτρα, μέτρα, μέτρα ?

Να ξέρεις, ο εγκέφαλος σου θα ικανοποιηθεί με το να γεμίζεις ένα πιάτο ανεξαρτήτως μεγέθους. Δεν χρειάζεται να τρως σε 2 XL μεγέθους πιάτο, σε περιπέζει (κοροϊδεύει) το μάτι σου.

Κι ούτε ενα μήνυμα, κι ούτε ένα γράμμα ?

Σε ενημερώνουμε, ότι το μήνυμα σου θα παραληφθεί σε 20 λεπτά, ευχαριστώ εκ τον προτέρων, Με αγάπη ο εγκέφαλος σου! Και ναι, το μήνυμα του κορεσμού χρειάζεται 20 λεπτά για να φτάσει από το στομάχι στον εγκέφαλο. Όταν τρώς γρήγορα, προσπερνάμε το σημείο κορεσμού και συνεχίζεις να τρως ανεξέλεγκτα.

Καλημέρα μου λες με τα μάτια κλειστά ?

Αγάπησε, το πρωινό! Η ιδανικότερη επιλογή πρωινού για εσένα είναι αυτό που είναι βασισμένο στις γευστικές σου προτιμήσεις και με τον απόλυτο συνδυασμό του, υψηλό σε περιεκτικότητα φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και να είναι χαμηλό σε κακά λιπαρά και ζάχαρη! Τι σου λαλώ (λέω) και εγώ? Βρες το πιο κοντινό σοu healthy brunch!

Βρες έναν τρόπο ?

Τάραξε που το καναπέ, ανακάλυψε ένα είδος γυμναστικής (περπάτημα, χορό κ.α) που σε γεμίζει και ξεκίνα το τώρα. Κάνε την τρόπο ζωής σου και να είσαι σίγουρος ότι μόνο ευεργετικά θα είναι τα αποτελέσματα για το σώμα και για την ψυχή σου.

Τελικά, υπάρχει δίαιτα (express) πριν το καλοκαίρι;

Μπαχάμες, σου ερχόμαστε όπως κι αν είμαστε!

*Αναμένω φωτογραφίες σου από τις Μπαχάμες

#etoimazomaikaiegwgiatismpaxames

***Απαγορεύεται η μερική ή ολόκληρη αναδημοσίευση του άρθρου σε άλλα sites χωρίς τη συγκατάθεση του beezdom.com