Είσαι έτοιμος να αποδείξεις ότι έχεις περισσότερες γνώσεις από ένα δεκατριάχρονο στα θέμα της διατροφής; Για να δούμε!

Beez_alpha
Beez_fcg
Beez_fk
Beez_karis
Beez_kokkinis
Beez_Larcou
Beez_mavros
Beez_photo
Beez_printingpros
previous arrow
next arrow
  1. 1 Κατά την εφηβεία, τα άτομα πρέπει να προσλαμβάνουν:

    1. Α. Περισσότερες φακές
    2. Β. Περισσότερο ψωμί
    3. Γ. Περισσότερα πορτοκάλια
    Correct!
    Wrong!

    Κατά την εφηβεία, ειδικά τα κορίτσια, έχουν μεγαλύτερες απαιτήσεις σε σίδηρο από ότι πριν, διότι πρέπει να αναπληρώνουν τις απώλειες λόγω της εμμηνορυσίας.

  2. 2 Μεγαλύτερη ανάγκη για γάλα έχουν:

    1. Α. Οι ηλικιωμένοι
    2. Β. Οι ενήλικες
    3. Γ. Οι έφηβοι
    Correct!
    Wrong!

    Η σωστή απάντηση είναι οι έφηβοι.

    Το γάλα περιέχει ασβέστιο. Η γρήγορη αύξηση της μάζας των οστών έχει ως αποτέλεσμα οι έφηβοι να έχουν αυξημένες απαιτήσεις σε ασβέστιο, περισσότερο από όσο οι ενήλικες.

  3. 3 Ένα βρέφος ξεκινάει να προσλαμβάνει πιο στερεά τροφή από τον:

    1. Α. 1ο – 2ο μήνα
    2. Β. 2ο – 4ο μήνα
    3. Γ. 4ο – 6ο μήνα
    Correct!
    Wrong!

    Η σωστή απάντηση είναι το 4ο – 6ο μήνα.

    Από το 4ο – 6ο μήνα, μπαίνει στη καθημερινό διαιτολόγιο του βρέφους πιο στερεά τροφή, όπως πολτοποιημένα ή ψιλοκομμένα φαγητά.

  4. 4 Ο ψευδάργυρος (Zn) βρίσκεται στο:

    1. Α. Πορτοκάλι
    2. Β. Μπρόκολο
    3. Γ. Χοιρινό κρέας
    Correct!
    Wrong!

    Η σωστή απάντηση είναι το χοιρινό κρέας.

    Ο ψευδάργυρος (Zn) βρίσκεται σε όλους τους ιστούς, είναι συστατικό πολλών ενζύμων και συμβάλει στο μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών. Τα ζωικά τρόφιμα περιέχουν ψευδάργυρο.

  5. 5 Η έλλειψη της βιταμίνης C οδηγεί σε ασθένεια που ονομάζεται:

    1. Α. Σκορβούτο
    2. Β. Αναιμία
    3. Γ. Οστεοπόρωση
    Correct!
    Wrong!

    Η σωστή απάντηση είναι το σκορβούτο.

    Η έλλειψη της βιταμίνης C οδηγεί σε ασθένεια που ονομάζεται σκορβούτο. Για αυτό καλό είναι να προτιμά κανείς τα ολόκληρα φρούτα παρά τους χυμούς.

  6. 6 Το μητρικό γάλα είναι:

    1. Α. Πάντα φρέσκο
    2. Β. Δύσκολα διαθέσιμο
    3. Γ. Χρειάζεται προετοιμασία
    Correct!
    Wrong!

    Η σωστή απάντηση είναι Πάντα φρέσκο.

    Το μητρικό γάλα είναι ασφαλές από μικρόβια και προλαμβάνει ή μειώνει τον κίνδυνο αλλεργιών. Είναι πάντα φρέσκο, εύκολα διαθέσιμο και δε χρειάζεται προετοιμασία.

  7. 7 Ένας ηλικιωμένος πρέπει να έχει:

    1. Α. Αυξημένα γεύματα
    2. Β. Ισορροπημένα γεύματα
    3. Γ. Μειωμένα γεύματα
    Correct!
    Wrong!

    Η σωστή απάντηση είναι Ισορροπημένα γεύματα.

    Είναι σημαντικό οι ηλικιωμένοι να έχουν ισορροπημένα και κανονικά γεύματα, διότι αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης, η οστεοπόρωση, η αναιμία κλπ.

  8. 8 Η έγκυος πρέπει να επιλέγει στη καθημερινότητά της:

    1. Α. Όσπρια
    2. Β. Γλυκά
    3. Γ. Φρούτα και λαχανικά
    Correct!
    Wrong!

    Η σωστή απάντηση είναι τα Φρούτα και λαχανικά.

    Η έγκυος θα πρέπει να επιλέγει στο καθημερινό διαιτολόγιο ποικιλία τροφίμων, με έμφαση στα φρούτα και λαχανικά, το γάλα και το κρέας.

  9. 9 Ένα άτομο με παραπάνω κιλά από ότι το υγιές βάρος του πρέπει να:

    1. Α. Μειώσει τη φυσική δραστηριότητα του
    2. Β. Μειώσει «πρόχειρα φαγητά»
    3. Γ. Τρέφεται με φρούτα και λαχανικά
    Correct!
    Wrong!

    Η σωστή απάντηση είναι να Μειώσει «πρόχειρα φαγητά».

    Σημασία για τους εφήβους έχει η διατήρηση του ισοζυγίου ενέργειας. Ο έφηβος με παραπάνω κιλά από ότι το υγιές βάρος πρέπει να μειώσει τα «πρόχειρα φαγητά».

  10. 10 Υποθέστε ότι ένα μωρό γεννιέται το μήνα Ιούνιο. Πότε θα είναι ικανό να φάει κομματάκια φρούτων;

    1. Α. Ιούλιο
    2. Β. Οκτώβρη
    3. Γ. Αύγουστο
    Correct!
    Wrong!

    Η σωστή απάντηση είναι ο Οκτώβρης.

    Από το 4ο – 6ο μήνα, μπαίνει στη καθημερινό διαιτολόγιο του βρέφους πιο στερεά τροφή.

QUIZ - Έχεις πιο πολλές γνώσεις στη διατροφή από ένα δεκατριάχρονο;

Created on
  1. Quiz result
    You scored
    Correct!
    Share Your Result
  2. Quiz result

    Επιστροφή στα θρανία!

    You scored
    Correct!

    Πρέπει να επιστρέψεις στην Α’ Γυμνασίου για να κάνεις κάποια βασικά μαθηματάκια περί διατροφής.

    Share Your Result
  3. Quiz result

    Αξιοπρεπής!

    You scored
    Correct!

    Πήρες ένα αξιοπρεπή βαθμό…ελπίζω όχι από τύχη! Μελέτα λίγο παραπάνω και στο επόμενο quiz θα τα πας καλύτερα!!!

    Share Your Result
  4. Quiz result

    Μπράβο καλό μου 13χρονο!

    You scored
    Correct!

    Παίρνεις ΑΡΙΣΤΑ! Ήξερες τις περισσότερες ερωτήσεις. Θέλω να πιστεύω ότι αυτά που ξέρεις τα εφαρμόζεις κιόλας!

    Share Your Result
Beez_fcg
Beez_Larcou
previous arrow
next arrow

Like it? Share with your friends!

​Πες μας τη γνωμη σου...

ΑΓΑΠΩ! ΑΓΑΠΩ!
19
ΑΓΑΠΩ!
ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ! ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ!
0
ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ!
ΠΙΟ ΒΑΡΕΤΟ ΠΕΘΑΙΝΕΙΣ! ΠΙΟ ΒΑΡΕΤΟ ΠΕΘΑΙΝΕΙΣ!
0
ΠΙΟ ΒΑΡΕΤΟ ΠΕΘΑΙΝΕΙΣ!
ΔΑΚΡΥΣΑ... ΔΑΚΡΥΣΑ...
0
ΔΑΚΡΥΣΑ...
ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΤΗΚΑ! ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΤΗΚΑ!
3
ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΤΗΚΑ!
ΓΕΛΩ ΜΟΝΟΣ/Η ΜΟΥ! ΓΕΛΩ ΜΟΝΟΣ/Η ΜΟΥ!
0
ΓΕΛΩ ΜΟΝΟΣ/Η ΜΟΥ!