Loading

Αγοραφοβία. Μήπως πάσχεις κι εσύ από αυτήν;

Η αγοραφοβία είναι μια πάθηση που επηρεάζει το 1% του πληθυσμού, συνήθως ηλικίας 18-35 και με μεγαλύτερη συχνότητα στις γυναίκες παρά στους άντρες. Χαρακτηρίζεται από τον έντονο φόβο κα το άγχος του πάσχοντα να βρεθεί σε μέρη που υπάρχει πολύς κόσμος ή δεν είναι εύκολο να διαφύγει. Τέτοια μέρη είναι τα μέσα μαζικής μεταφοράς όπως τρένα ή λεωφορεία, τα θέατρα, εμπορικά κέντρα, τούνελ, η κίνηση στον δρόμο. Γενικότερα η σκέψη ότι πρέπει να φύγει από το σπίτι και να βρεθεί κάπου που δεν νιώθει ασφάλεια του προκαλεί το αίσθημα του τρόμου και την αίσθηση ότι υπάρχει κίνδυνος που μπορεί να απειλεί την ζωή του.

virtualemdr.com

Τα άτομα που πάσχουν από αγοραφοβία ζουν συνεχώς με την σκέψη ότι μπορεί να χάσουν τον έλεγχο σε δημόσιο χώρο. Γι΄αυτό αποφεύγουν να απομακρύνονται για πολύ ώρα από το σπίτι τους και να μένουν μόνοι τους χωρίς κάποιο δικό τους άτομο που μπορεί να τους βοηθήσει. Όταν αποφασίσουν να βγουν από το σπίτι επιλέγουν θέσεις όπου η διαφυγή θα είναι ποιο εύκολη σε περίπτωση που νιώσουν ότι απειλούνται. Δηλαδή κάθονται στην θέση που βρίσκεται ποιο κοντά στην έξοδο.

Η αγοραφοβία συχνά σχετίζεται με τις κρίσεις πανικού, την κατάθλιψη, τις έμμονες ιδέες και το αίσθημα αλλαγής της πραγματικότητας.

Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά των κρίσεων πανικού όπως ταχυκαρδία, ιδρώτας, δυσκολία στην αναπνοή, ζαλάδα, ναυτία, τρέμουλο, μούδιασμα, αίσθημα απώλειας ελέγχου, φόβος θανάτου.

Η αιτία πρόκλησης της αγοραφοβίας δεν έχει εξακριβωθεί πλήρως, όμως πιστεύεται ότι οφείλεται σε ένα συνδυασμό βιολογικών, περιβαλλοντικών και ψυχολογικών παραγόντων όπως για παράδειγμα ιστορικό σεξουαλικής ή φυσικής κακοποίησης, κατάθλιψη, εθισμός σε ουσίες, οικογενειακό ιστορικό ή άλλες φοβίες.

preview.redd.it

Για τη θεραπεία της αγοραφοβίας, ο θεραπευτής σε συνεργασία με τον πάσχοντα διερευνούν το εύρος των φόβων και πως επηρεάζουν την καθημερινότητα του πάσχοντα και θέτουν μαζί κάποιους στόχους που θα βοηθήσουν τον πάσχοντα να ξεπεράσει σιγά σιγά τους φόβους του. Χρησιμοποιείται επίσης η μέθοδος της έκθεσης του πάσχοντα σταδιακά στους χώρους που του προκαλούν άγχος και φόβο για να τον βοηθήσουν να αποσυνδέσει τους χώρους αυτούς από το αίσθημα του φόβου. Επίσης ορισμένα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Ακόμη, η υιοθέτηση ενός υγιούς τρόπου ζωής με μια σωστή ισορροπημένη διατροφή και άσκηση μπορούν να βελτιώσουν το αίσθημα του άγχους.

Πηγές:

psychognosis.gr, ibrt.gr, psychologynow.gr, healthline.com, nhs.uk


***Απαγορεύεται η μερική ή ολόκληρη αναδημοσίευση του άρθρου σε άλλα sites χωρίς τη συγκατάθεση του beezdom.com

***Πηγή φωτογραφίας εξωφύλλου: greatlakespsychologygroup.com

svg

What do you think?

Show comments / Leave a comment

Leave a reply

svg
Quick Navigation
  • 01

    Αγοραφοβία. Μήπως πάσχεις κι εσύ από αυτήν;