Η αγκαλιά είναι από τα πιο ανέξοδα, γρήγορα, απλά και πολύτιμα δώρα που μπορούμε να προσφέρουμε στα παιδιά μας.

Όχι μόνο επειδή είναι μια κίνηση που επιβεβαιώνει την αγάπη μας, αλλά γιατί η αγκαλιά έχει πάρα πολλά οφέλη για την ψυχολογία και την υγεία μας.

Έρευνες έχουν δείξει ότι το άγγιγμα ενός αγαπημένου ανθρώπου, συμβάλλει σημαντικά στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών αλλά και τους στρες, της μοναξιάς και της κατάθλιψης.

Την στιγμή εκείνη που κρατάτε το παιδί  σας και οι καρδιές σας χτυπούν η μια δίπλα στην άλλη γίνονται θαυμάσια πράγματα όπως:

1. Η «ορμόνη της αγάπης» γνωστή ως ωκυτοκίνη αυξάνεται σημαντικά. Η ορμόνη αυτή βοηθά στην αντιμετώπιση την αρνητικών συναισθημάτων όπως η απόρριψη και ο θυμός.
2. Ανεβαίνουν τα επίπεδα της σεροτονίνης αλλιώς και ως «ορμόνη της ευτυχίας» αφού είναι υπεύθυνη για την.βελτίωση της διάθεσης.
3. Ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα. Έρευνες διαπιστώνουν ότι η αγκαλιά κινητοποιεί το θύμο αδένα που είναι υπεύθυνος για την παραγωγή των λευκών αιμοσφαιρίων τα οποία είναι ενάντια στα μικρόβια και τους ιούς.
4. Αυξάνεται η αυτοπεποίθηση.Η αγκαλιά των γονιών από τις πρώτες στιγμές του νεογέννητου καταγράφεται στον εγκέφαλο ως  συνώνυμο της αγάπης.
5. Το μυϊκό σύστημα χαλαρώνει. Η αγκαλιά απελευθερώνει της ένταση από τους μύες και βοηθά στην καταπολέμηση του πόνου και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος.

Να θυμάστε λοιπόν.

1. Πείτε καλημέρα στα παιδιά σας με χαμόγελο και μια γλυκιά αγκαλιά.
2. Πείτε καληνύχτα στο παιδί σας με μια αγκαλιά και ένα φιλί.
3. Πείτε στο παιδί σας ευχαριστώ με μια αγκαλιά.
4. Μια αγκαλιά είναι η καλύτερη γιατρειά όταν είμαστε κουρασμένοι
5. Η τρυφερή αγκαλιά είναι φάρμακο για δύσκολες καταστάσεις π.χ. αποτυχία, αρρώστια.

Συμπέρασμα: Αγκαλιαστείτε! Μόνο καλό μας κάνει, βγαίνει σ’ ένα μέγεθος και ταιριάζει σε όλους!

***Απαγορεύεται η μερική ή ολόκληρη αναδημοσίευση του άρθρου σε άλλα sites χωρίς τη συγκατάθεση του beezdom.com